Blog
Autor | Nebojša Rađenović
praktičar ayurvede i voditelj detox centra
Juniperus communis – borovica
Borovica je jedna je od najrasprostranjenijih i najcjenjenijih biljaka na našem području. Ima je vjerojatno posvuda i sada je pravo vrijeme za šetnju po prirodi i skupljanje njenih modrih plodova. Plodovi sadrže eterična ulja, flavonoidne, glikozide, biflavonoide,...
Lavlja griva – Lion’s mane
Lavlja griva sastoji se od dva dijela: vidljivog plodnog tijela (gljive) i micelija, koji je donja struktura koja podsjeća na korijenje. I plodno tijelo i micelij sličan korijenu sadrže spojeve koji nude potencijalne zdravstvene prednosti. Dobrobiti gljive lavlje...
Autoimune bolesti
Autoimune bolesti su skupina bolesti koje se definiraju kao posljedica pretjerane reakcije imunološkog sustava protiv tvari, organizama i tkiva normalno prisutnih u tijelu. U suštini, ljudi sa autoimunim poremećajima imaju pogrešne imunološke odgovore jer zamijene...
Sladić – Glycyrrhiza Glabra
Sladić je ljekovita biljka slatkog korijena, za koju se zna da je 40 – 50 puta slađa od šećera. Iako je popularan kao aromatična biljka, stoljećima je prisutan u Ayurvedi zbog svojih brojnih zdravstvenih prednosti. Upotreba sladić hvaljena je u starom Egiptu, Kini i...
Heljda hrana i lijek
Ayurveda promatra svu hranu kao lijek i alat za održavanja zdravlja. Heljda nije tradicionalna biljka indijskog potkontinenta, ali njena energetska i nutritivna svojstva savršeno se uklapaju u ajurvedsku filozofiju prehrane koja promovira zdravlje prvenstveno kroz...
Telomere i Ayurveda
Novija istraživanja ukazuju na to da je zdravlje i aktivnost telomera ključno za starenje naših stanica. Telomere su ponavljajuće sekvence nukleotida na krajevima kromosoma koje ih štite od propadanja. Imaju ključnu ulogu u prirodnom reproduktivnom procesu dijeljenja...
Med i Ayurveda
Med, na sanskritu je "Madhu", tradicionalno je cijenjen ne samo kao prirodni zaslađivač, već i kao moćna terapeutska tvar. Njegova jedinstvena kombinacija svojstava čini ga jednim od baznih proizvoda u ayurvedskoj medicini. Dobiven iz nektara cvijeća i prerađen od...
Yoga i meditacija u proljeće
Proljeće je sezona ponovnog rođenja. Priroda počinje cvjetati i eksplodirati u fuziji boja i života oko nas. U ovom godišnjem dobu i mi se ponovno osjećamo puni energije, imamo želju izaći na otvoreni zrak, hodati, trčati i provoditi što više vremena u prirodi....
Alergije i prva pomoć
Prva pomoć kod alergija Jedite laganu, toplu i dobro kuhanu hranu. Svježe, lokalno, sezonsko… mahunarke, grahorice, lisnato povrće, dodajte začine u hranu majčinu dušicu, bosiljak, korijen đumbira, biber. Sve što priroda nudi u ovo doba godine je idealno za probleme s...