Med, na sanskritu je “Madhu”, tradicionalno je cijenjen ne samo kao prirodni zaslađivač, već i kao moćna terapeutska tvar. Njegova jedinstvena kombinacija svojstava čini ga jednim od baznih proizvoda u ayurvedskoj medicini. Dobiven iz nektara cvijeća i prerađen od strane pčela, med se smatra jednim od najmoćnijih prirodnih eliksira.
Ayurvedska svojstva meda
- Dosha balansiranje:
o Med ima svojstvo balansiranja sve tri doshe ili energije koje upravljaju svim procesima u organizmu, naravno – kada se koristi na odgovarajući način:
U malim količinama, med umiruje Kapha zbog svojih suhih i laganih svojstava.
Uravnotežuje Pittu kada se koristi umjereno i s rashlađujućim tvarima.
Za Vatu, med ima uzemljujuće i hranjive kvalitete koje potiču stabilnost.
- Rasa (Okus):
o Med ima pretežno sladak i blago opor okus. To ga čini pogodnim i za hranjive i detoksikacijske svrhe.
- Virya (potencija):
o Med grije što ga razlikuje od ostalih slatkih stvari uz to pomaže u poticanju probave i metabolizma.
- Vipaka (postprobavni učinak):
o Njegov postprobavni učinak je također sladak, podupirući njegovu ulogu u hranjenju tkiva.
Terapeutska upotreba meda u Ayurvedi
- Probavno zdravlje: med je izvrstan lijek za poboljšanje probave. Njegovi prirodni enzimi pomažu u razgradnji hrane i sprječavaju probavne smetnje. Pomiješan s toplom vodom i limunom, med može stimulirati metaboličke procese.
- Bolesti dišnog sustava: Djeluje smirujuće za Kapha doshu i vrlo je efikasan kod ublažavanju kašlja, prehlade i začepljenja. Uobičajeni ayurvedski lijek uključuje miješanje meda s đumbirom, paprom ili kurkumom za ublažavanje grlobolje i čišćenje viška sluzi.
- Zacjeljivanje rana: Zbog svojih antimikrobnih i protuupalnih svojstava, med se koristi lokalno za čišćenje rana i pospješuje zacjeljivanje. Također smiruje opekline i iritacije kože.
- Kontrola težine: med pomaže u mršavljenju promicanjem metabolizma masti kada se konzumira s toplom vodom i limunom ujutro.
- Jačanje imuniteta: Bogat antioksidansima i prirodnim enzimima, med jača imunološki sustav i štiti od infekcija. Kombinacija meda s biljkama povećava njegovu učinkovitost.
- Pomlađivanje: Med je sastavni dio terapija omlađivanja (Rasayana), hrani tkiva, podupire dugovječnost i povećava vitalnost.
Mjere opreza u Ayurvedi
- Kod velikog zagrijavanje meda jer tada proizvodi toksine. Uvijek koristite med u sirovom ili blago zagrijanom obliku.
- Doziranje: pretjerana konzumacija meda može povećati Pittu zbog njegovog svojstva grijanja. Umjerenost je ključna.
- Kvaliteta je važna: uvijek birajte organski, sirovi i neprerađeni med kako biste maksimalno iskoristili njegove terapeutske prednosti.
Ajurvedski lijekovi od meda
- Za kašalj i grlobolju:
Pomiješajte 1 žličicu meda s prstohvatom đumbira, crnog papra i kurkumom.
- Za probavu:
Pomiješajte 1 čajnu žličicu meda s nekoliko kapi svježeg soka od đumbira i limuna.
- Za sjaj kože:
Nanesite masku od meda i kombinacije biljaka za pomlađivanje i hidrataciju kože.
Med Honey Ayurveda